永远不要诉苦
绵羊每咩咩地叫一次，它就会失掉一口干草。你诉苦越多，消极的思惟泛起的次数越多，你就越难挣脱破坏你健康心态的敌人;你就越难挣脱破坏你幸福的敌人。由于，你每想象它们一次，它们就更深地潜进你的意识之中。思惟宛如一块磁铁，它只吸引与它类似的东西，与你思惟相左的东西是不大可能产生的，你的成就首先是在你的思惟上取得的———格雷厄姆·沃拉斯喜欢诉苦的人良多，人们由于诉苦而徒增的烦恼、造成的不利则更多。永远不要诉苦，假如能够改变就努力地改变，假如不能改变就欣然地接受;我们越是不愿忍受，就往往越难以忍受，越难以忍受也就越不愿忍受，如斯恶性轮回，极易导致心理或者行为的出轨。诉苦可以让我们由于一个士兵而失掉一座城池。
积极地改变现实、完善自己是必要的，但是，改变现实和自我完善是有前提的、有限度的。总有我们力不能及的地方，总有我们不如意的地方。人类的历史，既是改变天然的历史，也是适应天然的历史。不能改变客观的现实，就要改变自己对现实的立场。
不自怨自艾，也不怨天尤己，假如不能改变现实，我们就必需适应现实，假如不能改变自己，我们就必需适应自己。
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